栄養講座（入門）

人生で一番嫌いなことは
勉強だった私。

娘がアトピーになったことをきっかけに
カラダのこと栄養のことについて
初めて自分から勉強し始めました。

いろんな事を勉強するうちに
どんどんしんどくなり、
ガチガチになってる自分に
気がつきました。

いつしか、高いオーガニックを
追い求め１日終わったり
外食もできなくなったり
好きなもより健康的なもの優先になり、
食卓から笑顔が消えていました。

同時に私もカラダを壊す事が多くなり、
娘のアトピーもよくなることは
ありませんでした。

菜食寄りの食事、
マクロビ、糖質制限、MEC食etc…

いろんな事を実践してたどり着いた
バランスの大切さのお話しをします。

ダイエットで食事制限されてる方や
何かを極端に抜く食事
偏ったことを実践されてる方、
またしようとされている方に
知っていて欲しい講座になります。